您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

低头族修复肩颈,每天贴墙站10分钟

.hzh {display: none; }

  低头,已经成为现代人共同的生活模式。任何可连上网络的地方,都能看见“低头族”,各大医院复健科门诊,增加了许多肩颈酸痛的病患,成为现代人的常见病。台湾新竹国泰医院复健科主任江东懋建议,每天贴墙站立10~15分钟,有助于放松全身肌肉。

  不正确的姿势是造成肩颈酸痛的主要原因。“低头族”就是颈椎过度前弯;长时间用肩部夹住电话,两手还空出来打字的人,可能造成颈椎过度侧弯。北京军海癫痫病医院

© http://zs.pdynr.com  豆芽养生网    版权所有