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男性肾保健按摩手法 您学会了吗

我们都知道,肾是人体内一种必不可少的器官。肾在人体内的功能十分重要,肾虚会影响身体里的一些机能下降,并且会给身体造成一定的伤害。我们常说要补肾补肾,可是却极少有人真正理解补肾的重要性,也很少有人能明白怎么样的补肾方法才是比较健康有效的。北京军海癫痫病医院

男性肾保健按摩手法 您学会了吗?

1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。

2、以命门穴为中心,米字形开穴。

3、搓热双手,在腰部打太极。 (三遍)

4、点按八髎空。

5、双手掌,一横一竖放在腰的两侧,向两侧分推。(三遍)

6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。

7、双手安抚腰部。

8、点按肾腧穴。

9、点按志室穴。

10、双手安抚腰部。

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。

12、双手搓热,一手放腰部,另一手搓骶骨直到发热。(三遍)

13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。

14、双手由骶骨推至肋缘,由两侧拉向腹股沟,进行排毒。(三遍)

15、双手交替侧推腰部,从骶骨到肋骨,然后在从肋缘侧推回骶骨,来回两次,再从肋缘拉回腹股沟。(三遍)

16、双手安抚腰部。

男性肾保健按摩手法 您学会了吗?男士们,看了上面介绍的肾部按摩手法,你们是不是学会自己做肾部保养按摩了呢?要知道,肾对于男性来说可是最重要的。补足肾气可以让男性变得更加强健,也能让男性们的身体更加健康。所以男性朋友们,如果您患有肾虚的症状,那么就要赶快抓紧补肾了哦。学会给肾部按摩,让您的肾更加健康。

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