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女人要谨记 美肤睡前半小时效果好

每个女人都十分在意自己的肌肤,不过对于上班族来说每天面对着电脑,娇嫩的肌肤不得不忍受着辐射,而且回到家里要要面对油盐的折磨,还有空气中的一些脏物等等,所以我们每天的护肤工作就十分的重要,当然也不用都把时间浪费在这上面,每天只需在睡前抽出半个小时,就能给肌肤一整晚的恢复,还你好面色。北京军海癫痫病医院

2、用晚霜别用日霜。日霜主要帮助锁水、防晒,而晚霜则要求营养性、功效性强。睡前洗脸后,喷完爽肤水,涂抹晚霜,让皮肤在正确的时间吸收有效的养分。这样,皮肤才会正常地工作,让你在睡醒后发现,皮肤更加细嫩。

3、按摩30秒。一边涂晚霜,一边用手轻轻按摩面部30秒,可以促进血液循环,同时促进晚霜吸收,让皮肤不油腻。做保湿时,可以用双手轻轻地拍打面部,也能起到类似的作用。

4、睡前喝袋奶。牛奶不仅能让你有一整晚好睡眠,还能让皮肤更加细腻嫩白。

5、热水泡脚、做脚趾运动。泡脚能增加全身血液循环,提高晚上肌肤的代谢能力,有助于皮肤排毒。做做脚趾运动也有同样的功效。

6、洗澡后穿烘暖的睡衣。秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿,能够提高肌肤弹性。

7、不要贴面膜着过夜。面膜在一定的时间后功效就会消失,敷得太久只会有害无益。一般来说,补水型面膜不要超过20分钟,否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3—5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去,否则会加快肌肤表层的水分蒸发。

8、指甲根部涂抹维生素E。可在手背和指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩。维生素E有抗衰老的功效,滋润手部肌肤。

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