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最新研究发现结伴散步更减压

许多人都知道,压力大时可以去户外散散步,呼吸新鲜空气,能帮助减压。而一项最新研究表明,结伴去大自然里散步,减压效果更好。北京军海癫痫病医院

当前全球罹患心理疾病的人数正在增加,而且很多人缺乏体育锻炼,因此科学家正努力探索能帮助人们提高长期生活质量和改善心理健康的方法,参加户外集体散步就是这样一种能帮助人们摆脱负面情绪、提升公共健康水平的运动形式。

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