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女性健身练出小翘臀

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  运动可塑美臀

  辛迪克劳馥被誉为"天使之魅”的身体,光是那个臀,据行家估算其经济价值就不下8000万美元。她自己沈阳癫痫到哪家医院好也不无骄傲地说,她的臀就是她的品牌形象。

  为了锻炼包括美臀在内的"品牌形象”,她每天坚持做一小时的哑铃操,对身体的各个部位进行严格的锻炼。她的健身影带在美国推癫痫大发作多长时间能恢复出后,立即引起轰动,成为少女们的时尚教材。下面介绍一套行之有效的美臀操。

  俯身趴在地上,脸部转向一侧,头紧贴地面。两肘微弯,手掌按地。

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