如何快速减肥 教你快速减肥偏方(3)

速瘦4、吃葡萄柚北京军海癫痫病医院

富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更新乡看癫痫病比较好医院在哪美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。

速瘦偏方5、只吃芭乐和番茄两种水果

营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

<四川治疗癫痫病好的医院p>富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

速瘦偏方6、枇杷减肥妙用

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和，是很有效的减肥果品。

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如何快速减肥

中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。枇杷的吃法可以是枇杷膏或是枇杷粥。

枇杷膏制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。枇杷粥制法：以水煮冰糖，随后入淘干净的，煮至粥熟放入已加工吃癫痫病药物期间怀上孩子能要吗好的枇杷肉，加煮10分钟即成。

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