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春季穴位养生 春季强肾按摩这几个穴位(5)

【导读】春季有哪些方法?我们身体上的每个却为都有自己的作用,那么春季穴位养生有哪些方法?今天小编就给大家讲讲春季穴位养生,春季强肾可以这几个穴位。 北京军海癫痫病医院

1、关元

位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:"此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗"诸虚百损”。


用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的,泻法较少使用。

2、气海

位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效。

用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。


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3、神门小孩癫痫病能治愈吗>

在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。

用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

4、足三里

在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似、白术、、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似、大黄等药的功效。

5、三阴交

在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。


用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、、红花等药的功效。

6、委中穴

屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹癫痫病的最新治疗方法是什么,而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的"四总穴歌”里提到"腰背委中求”,可见,委中是治疗腰背病症的要穴。

对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。


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7、血海穴

血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。

古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫"血海”。

每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来,那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不易大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

8、天枢穴

天枢是胃经上的一大要癫痫发作的表现穴。位于肚脐旁2寸处,与肚脐同处于一条水平直线上,左右各有一穴。

天枢是大肠的"募穴”。所谓募穴就是集中了之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是"近邻”,所以内外的病邪侵犯,天枢都会出现异常反应,起着脏腑疾病"信号灯”的作用。从位置上看,天枢正好对应着肠道,因此对此穴的按揉,必然会促进肠道的良性蠕动,增强胃动力。


春季强肾按摩这几个穴位

1、关元穴

男科保健,有一个首要的穴位――关元。关元穴位于人体肚脐之下、"阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的之功效。

要找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

按摩关元穴时,首先可以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件,也可以用艾条灸关元穴,每次10分钟左右。坚持按摩关元穴,有很好的强壮身体机能的作用。


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癫痫病治疗方法管用吗ng>2、腰眼穴

腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3―4寸的凹陷处。常按腰眼穴,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

3、商阳穴

商阳在手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸(指寸)。

4、三阴交穴

正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。医认三阴交穴位肝脾肾三经交汇处男按三阴交具健脾、养肝、补肾功效。

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