您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

枣子吃多了会上火吗 青枣子的吃法有哪些

【--水果】北京军海癫痫病医院

枣子原本是不容易造成上火的,但是如果大量食用是可能造成上火的,因为枣子是属于甘温的食物,它能够补中益气,还有补血的功效,长期适量吃枣子是对我们身体很有帮助的,但是经常过量吃枣子的话,还是会稍微产生一些内热的,内热就会导致上火的发生,让身体感到不适。

水果,尽快趁着新鲜吃下去,既能享受到美味口感,而且还可以给身体补充营养,那么除了鲜食,青枣子还能怎么吃呢?

1、青枣汤

准备材料:青枣、冰糖、雪耳

做法:将4、5颗青枣放在清水中煮软,用勺子捣碎,然后加入适量冰糖,煮10分钟即可,可以加上一些雪耳或者玫瑰等。

功效:清热润肺,有降火的功效。

2、青枣粥

准备材料:青枣、粳米、山药

做法:将山药切成片状,与青枣和粳米一起煮粥。

功效:补肾益气,健脾养胃,增强抵抗力。

© http://zs.pdynr.com  豆芽养生网    版权所有