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女人如何补血补肾 三款药膳很有效果

  

北京军海癫痫病医院

  女人如何补血补肾

  1、当归益母草蛋汤

  此款药膳具有较好的补血补肾作用,非常适合痛经、月经不调以及产后腹痛的患者食用。当归益母草蛋汤的做法很简单,只要将适量的当归、益母草放入锅中,加入适量的清水煮沸,最后加入一枚鸡蛋煮一个钟头即可。

  2、阿胶炖红枣

  阿胶是一种常见的滋补品,具有补血补肾的作用。常见的做法就是阿胶炖红枣,方法很简单,首先将红枣去核,然后放入锅中煮熟,再将适量的阿胶倒入锅中,待阿胶完全溶化后,搅拌均匀即可食用。

  3、黑芝麻炖鸡

  黑芝麻炖鸡能滋补肝肾、补血补气。其具体做法如下:第一步,将母鸡处理干净,然后在鸡肚子内塞入黑芝麻。第二步,将母鸡放入锅中,并加入适量的清水,先用武火煮开,然后再转文火,炖两个小时左右,出锅前,加入适量的食盐即可。

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