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三招自检口腔健康

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  口腔出现健康问题,会使导致牙周病的病菌侵入血液,随着血液循环流遍全身,可诱发各种疾病,如脑血管堵塞、骨质疏松、肺炎、心脏病、糖尿病、肥胖以及早产等。维持、提高口腔功能不仅仅是清洁口腔,也要锻炼口周肌肉的肌力、咀嚼力、吞咽力。日本东京医科齿科大学副教授远藤圭子指出,大家可以根据以下3点做自我检测,发现口腔存在的问题,并有针对性地进行锻炼。

  1.鼓腮。北京军海癫痫病医院

  2.画圈按摩。

  若发觉吃硬食变得比以前困难,同时口腔也容易干燥,易口渴,不妨手指贴于耳前部位,按图示箭头方向以一定力度做画圆活动,这样有助促进唾液分泌,增强咀嚼力。

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