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口臭吃什么 7款食疗方吃出清新口气

口臭对人的影响非常大,不经破坏自己的心情,还会想影响你的人缘和社交,让人非常苦恼。那么你知道有口气怎么办吗?你知道口臭吃什么吗?你知道怎样除口臭吗?北京军海癫痫病医院

咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。

材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片。

做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。

薄荷粥

将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

藿香粥

将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

荔枝粥

将荔枝去壳洗净之后,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐时食用,4天为一个疗程,具有温阳益气,生津养血功效。适用于口臭,老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

麦门冬粥

将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

生芦根粥

专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。

材料:芦根30克,大米50克

做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。

黄瓜粥

专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

材料:黄瓜50克,大米100克。

做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食

7种食物助你快速去臭

金橘

性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

茶叶

性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

柚子

性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

山楂

性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

3款茶饮除口臭

连翘荷叶茶

作用:清热解毒、去除体内湿气。

材料:连翘10克、荷叶半张。

作法:所有材料加水1000cc大火煮开,转小火再煮约30分钟,滤渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,连喝7天。

注意:体质偏寒,容易手脚冰冷、脾胃较弱,容易腹泻的人较不适合。

桑麦茶

作用:清肺利水、生津健脾。

材料:桑白皮12克、麦门冬12克。

作法:所有材料加水600cc大火煮开后,转小火煮约20分钟,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,连喝7天。

注意:寒咳、易腹泻的人不适合。

藿香茶

作用:清暑气解热、平胃止呕、化解体内湿气、除臭。

材料:藿香20克。

作法:藿香加水500cc大火煮开后,转小火煮约10分钟,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,连喝7天。

注意:脾胃差、容易腹泻的人较不适合。

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