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男人咋补肾 常吃这三种肉可以补肾

  

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  1.羊肉

  有人认为羊肉可以和人参相提并论,羊肉温补、强身、壮体功效非常好,所以非常适合男人吃。这样吃羊肉更加补肾:羊肉500克、当归200克,黄芪10克.另外盐、姜、味精、花生油、酱油适量。步骤:1.羊肉洗干净切片,焯水备用。2.锅内加油烧热,放入姜炒香,羊肉放进去煸炒一下,加入当归和黄芪炖,加水煮半个小时,汤变成浓汁加入盐、味精等,出锅时加点酱油即可。

  2.鸽肉

  中我们知道鸽肉有补肝壮肾、清热解毒的功效,男人常吃鸽肉补肾可以补肾填精、温阳益气。鸽肉和鸽子蛋的蛋白质含量非常丰富,还有软骨素、维生素和铁、锌等其他对身体很嗨的营养成分。男人补肾,可以将清蒸或煲汤食用,非常有好处。其中比较出名的杀死将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子烹饪搭配食用,补肾效果加倍。

  3.驴肉

  男人吃驴肉也不失为补肾的一大方法。人们都说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉因为其口感细腻、蛋白质丰富、脂肪少而被人们认为是上好的肉类食材。驴肉补益气血、滋补肝肾的功效非常好。肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力、性冷淡等症状的成年男性可以常吃驴肉补肾。

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