当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

脂肪肝要注意什么饮食-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:豆芽养生网 阅读:185次

脂肪肝是一种不可小觑的肝脏疾病,它是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。

因此,患有脂肪肝的人在饮食方面是需要多注意的。

那么,脂肪肝要注意什么饮食呢?一起来看看。

1、控制热量摄入患者在对于脂肪肝的治疗过程中,应该控制热量摄入,只有这样才能把肝细胞内的脂肪氧化消耗。

肥胖者应逐步癫痫大发作有哪些危害减肥,使体重降至标准体重范围内。

以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。

标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100,患者可以根据这个标准控制热量摄入。

2、低脂低盐饮食选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏哈尔滨比较好的癫痫病医院、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。

每天脂肪的摄入量不要超过40克,烹调油宜用植物油。

植物油不含胆固醇,而且植物油所含有的谷固醇和必须脂肪酸对治疗脂肪肝有益。

3、减少糖类的摄入脂肪肝患者不吃精制糖、蜂蜜、果酱、果汁、蜜饯等甜食和甜点心。

河南癫痫哪比较好

因为糖类在体内不但可以转化为脂肪,而且会刺激机体合成脂肪。

控制糖类的摄入比控制脂肪的摄入更有意义。

4、保证新鲜蔬菜已经得了脂肪肝的患者,在对这种疾病的治疗过程中,对于这方面问题也要重视起来,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。

5、适当增加蛋白质摄入蛋白质有利于于肝细胞的修复和再生,蛋白质中的许多氨基酸睡觉突然抽搐怎么回事如蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸等均有抗脂肪肝的作用。

蛋白质的摄入量以每天每千克体重1.5-1.8克为宜。

富含高蛋白的食物如精瘦肉、鱼类、兔肉等。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。