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冬季养生冬天煲什么汤养胃 七款养胃汤-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:豆芽养生网 阅读:185次

华医健康养生网导读:冬季养生要护胃,喝汤无疑是最方便有效的食疗方法,那么冬季煲什么汤养胃呢?山药汤、猪肚汤、木瓜汤、蘑菇汤等都有养胃的功效,具体冬季煲什么汤养胃?下面小编推荐7款养胃汤的做法。

冬季煲什么汤养胃?1、山药红枣牛肉汤材料:牛肉,山药,莲子,大枣,盐,姜,葱。

做法:把牛肉切成小块过水焯去血水。

把山药剥了皮切成小块。

把牛肉粒和莲子一起下锅,等水开后再下山药和大枣。

然后放两三个茴香粒,熬30分钟左右大火煮沸后改用文火炖至烂熟。

出锅前再加点盐撒上葱花即可。

功效:山药富含多种营养物质,牛肉更是补中益气的佳品,故而此汤不仅口味鲜美,还可以补脾养胃、益肾固精。

2、党参鳙鱼汤材料:鲜鳙鱼1500克,党参30克,料酒湖北癫痫医院正规吗、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。

做法:先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净,装入纱布袋扎口;将鳙鱼去鳃、内脏,洗净后下油锅稍煎;锅中倒入鸡汤,加入药包和葱、料酒、食盐,煮至鱼肉熟烂后,拣去葱、药包即可。

功效:本汤具有扶脾养胃、补中益气、健身强体之功效,适用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者。

3、瘦肉蘑菇汤材料:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐。

做法:将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可。

可常食。

功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

4、胡椒猪肚汤材料:胡椒20克、生姜3片,大枣6个,猪肚250克。

做法:切去猪肚脂肪,用食盐搓擦,用水洗净,武汉癫痫病排行榜去异味;红枣和生姜用水洗净,红枣去核;生姜去皮,切片。

用适量水,猛火煲开,放入全部材料,待水再开后用中火煲3小时,以细盐调味,即可饮用。

功效:胡椒是健胃、暖胃的之佳品,此汤水可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛的作用。

5、花生芪枣牛腱汤材料:牛腱肉600克,花生仁50克,北芪25克,红枣12颗,莲子25克,香油、盐少许。

做法:把牛腱肉洗干净后切成大块,然后用开水烫煮,用冷水漂净,沥干。

接着把花生仁、北芪、红枣、莲子分别用温水稍浸后淘洗干净;红枣剥去枣核,莲子去掉莲心。

在煲内倒入3000毫升清水烧至水开,把用料放入,先用大火煲30分钟,再用中火煲60分钟,最后用小火煲90分钟就可以了。

煲好后,隔除药渣,加入适量油、盐后便可服用。

<儿童癫痫病的类型都有什么p>功效:这道菜的功效在于补气益血,健脾养胃。

牛腱肉含蛋白质、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、钾等,而花生也含有丰富的营养,对身体有益。

6、鹌鹑莲藕汤材料:鹌鹑4只、藕250g、莲子30g、盐、葱、姜、料酒适量。

做法:鹌鹑去头、脚、尾择洗干净切块。

藕去皮切滚刀块。

姜切片,葱去根择洗备用。

莲子泡发去绿心待用。

鹌鹑入凉水锅中,沸后煮2分钟,捞出清水冲去污沫。

将鹌鹑、藕块、莲子放入锅中加入适量的清水。

放入葱姜、料酒大火煮沸后,开小火煮20分钟。

放入盐拌均匀即可。

功效:鹌鹑可与补药之王人参相媲美,誉为“动物人参”。

熟藕有养胃滋阴,健脾益气的功效,莲子有养心安神、健脑驻马店治癫痫医院哪家强益智、消除疲劳的功效。

7、山药羊肉汤材料:羊肉500克,怀山药50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒220克,精盐3克。

做法:将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,再放入沸水沙锅焯去血水。

将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。

把羊肉、怀山药放入沙锅内,加适量清水,先用大火烧沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂即成。

功效:羊肉本身具有良好的温补作用,在羊肉汤中加块山药,不但能够驱寒气,还能补虚损、温肾阳、健脾胃、益精气。

有补脾益肾、温中暖下之效,同时还能养颜通便。

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