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中医养生调整生活和饮食习惯,防止耳鸣-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:豆芽养生网 阅读:185次

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你听不到耳朵里的声音,这会给人们带来不便。但是有时候外面的世界没有声音,但是耳朵里总是有声音,这也是一个烦恼。这种情况被称为耳鸣。耳鸣是听觉功能障碍的一种症状,它是人类听觉器官对声音或虚构的声音的错觉,如嗡嗡声、蝉鸣声,或像铃、昆虫、鸟、流水、风等声音。耳鸣是持续性和间歇性的。

那么耳鸣的原因是什么呢?中医认为肾开始在耳朵里打开,如果肾有病,耳朵会有反应。然而,耳鸣的原因很复杂,不能归咎于肾虚。有时,如癫痫会隔几代遗传吗肝火失调、心火旺盛、痰气郁结、邪毒入侵等。,也会引起耳鸣。专家说:从现代医学的角度来看,有些耳鸣可能是某种疾病的前兆,如注射链霉素后出现耳鸣,说明已经发生了耳中毒;高血压患者耳鸣或原发性耳鸣加重,常提示血压升高;长期使用奎宁、水杨酸等药物也会引起耳鸣;鼓膜内陷、混浊、粘连、穿孔、鼓膜积脓、鼻咽肿瘤等。

因此,一旦出现耳鸣症状,患者应积极到正规医疗机构的耳鼻喉科进行详细检查和治疗,以免延误病情。在常规治疗的基础上,通过调整日常生活和饮食习惯可以预防和减少耳鸣。避免噪声污染:突然的大噪声和长期的癫痫病的起因是什么噪声暴露会导致听力损失和耳鸣,因此高风险群体(在高强度噪声环境中工作)应特别注意噪声防护,如佩戴防护耳罩和耳塞。此外,不要长时间高音量使用随身听耳机。避免精神压力和疲劳:长期处于高度精神压力或身体疲劳状态,容易加重耳鸣,因此,适当调整工作节奏,放松心情是有益的。

合理用药:其他疾病就诊时,不要忘记告诉医生他有耳鸣。因为有些药物会加重你现有的耳鸣症状。改变不良习惯:咖啡因和酒精经常加重耳鸣症状;吸烟会降低血氧,内耳毛细胞对氧极其敏感,所以缺氧会对毛细胞造成损伤。平时,我们应该注意少吃脂肪和甜食山东到哪治疗癫痫病,以防止痰的积累和病情的恶化。患有肾虚和耳鸣的人应该特别减少温热和干燥食物的摄入。

多吃富含铁的食物:缺铁会使红细胞变硬,降低运输氧气的能力,导致耳朵营养供应不足,导致听力丧失。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。含铁量高的常见食物包括紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。多吃含锌食物:导致耳鸣和耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗锌含量远高于其他器官,但60岁以上老年人耳蜗锌含量明显降低,导致听力损失。

常见的富锌食品,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果浙江重点癫痫病医院、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。吃能促进血液循环的食物:能促进血液循环和消除淤血的食物可以扩张血管,改善血液粘度,并有助于维持耳朵小血管的正常微循环。你可以经常吃黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。

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