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看剧零食-麻辣香干

时间:2021-09-16 来源:豆芽养生网 阅读:185次

主料:

白豆腐干(四块)、辣椒粉(一小勺)、花椒粉(半小勺)、生抽(一汤匙)、老抽(一小勺)、孜然粉(一小勺)、大蒜(一瓣)

做法步骤:

1、白豆腐干,洗净晾干水分。

2、切成条状。江苏那个医院能治癫痫病吗>

3、下锅油煎。可稍微煎老一点,有嚼劲。

4、盛出吸油备用。

5、留少量底油,爆香蒜末。

6、放入孜然粉爆香。

7、放入老抽生抽煮开。

8、香干倒入锅里拌匀。

9、倒入辣椒粉和花椒粉,迅速拌匀出锅。

10、成品。

辣椒粉脑外伤癫痫怎么治疗rong>的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、花菜、鸡蛋搭配;与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富癫痫病发作之后怎么做含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

孜然粉太原重点癫痫病医院rong>的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、武昌鱼、莴笋搭配;与鸭肉、蜂蜜、草菇相克,同食可能会引起不适;