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初学者土豆焖鸡的做法

时间:2021-09-16 来源:豆芽养生网 阅读:185次

主料:

雞腿(2个)、土豆(1个)

辅料:

姜(3块什么会引起癫痫发作)、料酒(1勺)、生抽(1汤匙)、老抽(1茶匙)、八角(2个)、桂皮(1块)、蚝油(2匙)

做法步骤:

1、雞腿 土豆切塊,雞腿我把骨頭也挑出來了.剩下都是肉.雞腿用料酒和薑醃一下。癫痫是哪些原因引起的>

2、热油,姜放进去炒一下。

3、放鸡腿继续炒至鸡腿变色。

4、把土豆也倒进去炒。

5、加入蚝油,生抽继续翻炒一下。

6、放入桂皮和八角,倒水小火开始焖。

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7、差不多时间放点老抽(老抽上色顏色會更美哦)。

8、現在顏色已經很好看.轉大火收汁,不過別收太多汁,汁拌飯很好吃!!。

9、土豆燜完很粉很好吃,汁也粉粉的感覺~即使只有汁也能吃上兩碗飯??。

石家庄哪个癫痫病医院好土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、豇豆、牛腩搭配;与香雀、香蕉、圣女果相克,同食可能会引起不适;