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心灵的洁净从瑜伽洁肠法开始

时间:2021-09-16 来源:豆芽养生网 阅读:185次

中有许多不同的功法,比如体位法(是我们在瑜伽课堂中常做的练习)、还有呼吸控制法、收束法、洁肠法等。这一系列的功法都是让我们找到身心健康的方法,不论哪种练习都能不断地四川看儿童癫痫医院提高我们的心智,达到强身健体、修身养性之目的。此次工作坊将给瑜友们介绍“瑜伽洁肠法”。

脸脏了,可以洗把脸。那“脏”了,该怎么办?哈达瑜伽中的“瑜伽洁肠法”,能给肠胃做一次彻底清洗。瑜伽的清洁理念包涵了心灵清洁及身体的清洁。<南昌癫痫病康复医院/p>

“瑜伽结肠法”有着重建体内循环,排除毒素清楚宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中,就会产生病变,轻则身体浮肿皮肤暗淡,重则我们的身体就会生病了。所以我们需要定期给自己的身体排毒。专业瑜伽教练建议我们每个月做一次“瑜伽洁肠法”湖北哪里治儿童癫痫,给肠胃做一次彻底排毒清洗。

瑜伽动作一

摩天式

摩天式瑜伽作用摩天式瑜伽梵文为“tadasana”,是印度传统瑜伽中的经典体式之一。在印度传统的哈他瑜伽体系中,摩天式,也是清洁肠道技术武汉中际癫痫医院口碑怎么样(洁肠术)中的重要体式之一。摩天式瑜伽可以有效的消除由于脊神经失调所引起的各种疾病。能消除腰椎间盘所承受的过度的,缓解症所引起的疼痛的,缓解。调整消化系统的功能,消除消化不良和便秘。还能减缓,消减肩部、上臂以及腹部的多余脂肪。