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蒜薹炒腊肉-美味快手菜

时间:2021-09-16 来源:豆芽养生网 阅读:185次

主料:

蒜薹(300克)、腊肉(150克)

辅料:看癫痫病沈阳哪家医院效果好strong>

酱油(10毫升)、盐(适量)、亦舒堂火麻油(5毫升)

做法步骤:

1、蒜苗切成3CM左右的大小,备用。

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2、腊肉切成薄片,备用(腊肉越薄越好)。

3、倒入5ml的亦舒堂火麻油,热锅。

4、倒入腊肉炒,腊肉变色即可倒入蒜苗。

5、中火,蒜薹和腊肉翻炒2分钟后,倒入癫痫急性发作该如何救治酱油和盐盖锅焖2分钟,再翻炒两分钟即可,如果中途锅太干可适当加点水,避免太干。

蒜薹的热量(卡路里)21千卡;具有温中下气、补虚、调和脏腑等功效;可与猪肝、黄鱼、乌鸡搭配;天津比较好治疗癫痫病医院是那家与韭菜相克,同食可能会引起不适;

腊肉的热量(卡路里)692千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;