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最正宗蚂蚁上树的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:豆芽养生网 阅读:185次

主料:

瘦肉(200克)、红薯粉丝(250克)、卷心菜(200克)、酱油(适量)、葱姜辣椒(适量)

广元癫痫医院ong>做法步骤:

1、将泡软的红薯粉丝洗净备用,瘦肉切成丝加适量油、盐、酱油、南德粉、生粉、姜腌制几分钟;卷心菜洗净切成细丝备用。

2、锅中加适量油,翻炒瘦肉至变色后立即盛起;再加适量油放入辣椒、卷心菜翻小孩轻微癫痫如何治疗炒至酥软,此时依次加入粉丝和瘦肉继续炒,根据个人口味加入适量酱油,注意期间加少量水以防粘锅。

3、起锅前加适量盐和葱花等即可完成美味佳肴~。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,河南治疗癫痫的医院哪家好低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与莲藕、牡蛎、黑木耳搭配;与茶、百合、牛排相克,同食可能会引起不适;

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含怎么辨别小儿良性癫痫病病钾;可与猪肉、西红柿、辣椒搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;