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吃不够的炸南瓜花做法

时间:2021-09-16 来源:豆芽养生网 阅读:185次

主料:

南瓜花(十朵)、大鸡蛋(一个)、面粉(小半碗)、泡打粉(少许)、盐(适量)、食用油(多一些)

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做法步骤:

1、南瓜花去掉花蕊这些(楼楼只喜欢留花瓣),洗净,用盐水泡一会。

2、将鸡蛋、面粉、泡打粉、盐,搅拌均匀。

3、把南瓜花沥干。

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4、放入蛋液中,充分裹匀(*/ω\*)。

5、待油冒泡泡的时候,放入裹好蛋液的南瓜花开煎,电磁炉调至煎炸就好,一面煎酥再翻到另一面煎哟。

6、o(≧v≦)o完毕,酥酥的南瓜花也是楼楼的最爱~。女性癫痫的注意事项有哪些>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

甘肃治羊癫疯的医院哪家好ong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;