当前位置: 主页 > 食疗养生 > 正文

经典减肥食谱 3天可减重9斤左右

时间:2021-09-17 来源:豆芽养生网 阅读:185次

1/2个柚子或者柚子汁

1片吐司加一汤匙的酱

午餐

1/2杯金枪鱼

1片吐司<云南正规癫痫医院/p>

黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

晚餐

3安士瘦肉或者鸡肉

1杯或者四季豆

1杯胡

1个

合肥治疗儿童癫痫比较好的医院是哪

1杯普通装的香草味雪糕

第二天

1只鸡蛋

1/2个

1杯乳酪或者金枪鱼8块

2根牛肉香肠

1杯椰菜或者卷心菜额叶癫痫怎么治好p>

1/2杯胡萝卜

1/2个香蕉

第三天

5块普通大小的咸饼干

1安士乳酪

1只苹果

1只水煮鸡蛋

北京主治癫痫医院

1杯金枪鱼

1杯

1杯瓜类

1/2杯普通装的香草味雪糕

补充说明:要严格遵守食谱,每天喝4杯水或者其它不含热量的饮料。