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秋季小心明眸太干

时间:2021-09-17 来源:豆芽养生网 阅读:185次

3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的。多对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯云南哪家医院治疗癫痫,睡眠充足,不。

5.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。

6.保持一个最适当的姿势,使小儿癫痫治疗需要多少钱双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

7.房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射。周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。羊癫疯什么东西不能吃

8.如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

另外,在休息时,治癫痫病大概花了多少钱也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直也会影响视力。如果出现眼睛发红、有灼伤或有异物感、眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上就医了。