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攻略:玩雪、泡温泉、吃火锅 让这个冬天不再冷—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:豆芽养生网 阅读:185次

  再过两个星期就进入冬天第五个节气“小寒”,标志着一年寒冷的日子到来了。在宜宾的大街小巷,人们早已用各种、款式的棉服、大衣、羽绒服把裹得严严实实。过好接下来一年冷的日子,小编吃喝玩乐方了一些小贴士。

  12月12日上午10点,“四川省旅游氧生度(康养舒适性环境评价)指”实时名单中,蜀南竹海景区以84分入围十名。12月起,蜀南竹海下调了门票价格。对于没有时间出远门的上班族,利用周末就近到蜀南竹海游玩是个不错的。

  到蜀南竹海,观百龟拜寿,观寒萧萧吹绿海,观麦色溪水竹海流、观雪压竹头低。蜀南竹海有“福地”,被称之为幸运竹海。如仙寓硐、天宝寨、挂榜岩,新年来临之时,到仙寓洞为家人祈求能带来福源和幸运,到天宝寨祈求家人平安,到挂榜岩景点为学子祈求学业有成。

  养生:如果你爱好者,就再好不过了,景区可参与划船、骑车、攀登等各种有氧运动,帮你促进冬日的血液循环,在冬天燃烧卡路里。

  美食养生:养生当然离不开美食,这里的冬笋堪称一绝,竹海全竹宴更是值得一试。就连这里的竹根水也是宝,它带弱碱性,被誉为“纯天然的苏打水”。

  竹海的特产每一种都是游客必尝的佳肴,用竹笋干炒的老腊肉香气四溢、刚蒸好的竹筒饭热气腾腾……各种竹美食不仅味道好而且营养,特别竹海的招牌全竹宴,到了竹海你只管放开肚皮吃就行了。

  冬季赏景:冬季竹海内空气含量极高,是大家养生游的上佳选择,蜀南竹海属于亚热带季风,竹海内温和、雨量充沛、四季分明,平均海拔高度在600—1000米左右,气温一般不低于0℃,不超过30℃,年平均气温15.5℃,空气对湿度常年都在83%以上,气候宜人,景区内竹子都保持着青葱的色彩。

  除了宜宾本地景点外,四川众多著名景点如峨眉山、黄龙、康定情歌(木格措)、四姑娘山等景区开始陆续执行淡季门票优惠政策。西岭雪山景区推出的门票加索道套餐,由西安中际脑病医院治疗癫痫怎么样旺季的360元降到170元,降价幅度达60%。黄龙景区门票由旺季的170元降到60元。

  不仅如,成都大熊猫繁育研究基地(含都江堰野放中心)、青城山、青城山后山、都江堰等景区景点,从2018年11月20日到2019年3月8日,设立免费开放日,市民和游客可陆续免费游览,免费开放日的常规设立时间为1天,部分景区将延长至1个月。大家可以通过景区景点的官方媒体、网络渠道进行预订。

  3.康定情歌(木格措)风景区淡季时间:2018年12月1日至2019年3月31日

  4.四姑娘山国家级风景名胜区淡季时间:2018年12月1日至2019年3月31日

  门票价格:①双桥沟门票50元(旺季80元);②长坪沟门票50元(旺季70元);③海子沟门票40元(旺季60元)

  免费开放日:2018年12月25日需提前预约,具体方式和人数由景区提前公示

  滑雪和泡温泉是冬天两大乐事,宜宾新闻网记者为您整理出多条宜宾周边温泉游线路,一起来看看都有吧。

  巡司温泉位于筠连县巡司,又名沐井温泉、犀牛温泉,是四川第一热泉。巡司距离宜宾大约2.5小时车程。巡司温泉水温常年保持在52-56摄氏度左右,日涌水量3460吨,经有关专家化验研究后认为,温泉含氡、溴、锶、等20多种微量元素。

  建议可以深冬季节到这里玩耍,届时,泡了温泉可以驱车前往筠连大雪山看雪景。

  参考价——“一晚住宿+温泉+早餐”220元左右,注:时不时这里会与宜宾本地的一些网络媒体联合做优惠活动,价格会便宜许多。

  西部大峡谷位于水富县坝尾槽,距离宜宾仅需1个小时车程,交通便利。这里是国家4A级旅游景区,集温泉、度假、疗养、观光为一体,是亚洲超大的天然露天温泉浴场。西部大峡谷露天温泉浴区占地100亩,含有38个大小不一的功能性特色泡池小儿癫痫病郑州哪家医院好,可同时容纳3000人以上泡汤。

  除了泡温泉,这里还有盐浴、鱼疗、汗蒸、高尔夫等娱乐项目。宜宾人民喜爱的路线为:上午去附近邵女坪游玩,下午西部大峡谷泡温泉,傍晚回水富县城吃小马把把烧。

  据了解,该景区目前正在网上进行打折团购活动,“一晚住宿+温泉+早餐”仅需200多元。

  中国死海位于四川遂宁市大英县,距离宜宾大约4小时车程。中国死海以“神奇漂浮·美肤黑泥·健康盐疗”闻名遐迩,被誉为北纬30°上的又一奇迹。景区中以“异国风情”的建筑为主格调,来到这里,会有出国的错觉。

  死海的水富含40多种矿物质和微量元素,并且盐都,因此就算不会游泳的人也能够在水上漂浮,此外,这里还有室内恒温水上乐园、黑泥体验馆等娱乐项目。

  峨眉山脚下,有一些温泉。宜宾至峨眉山大约需要3小时左右车程。泡完温泉还可以去爬山,游玩峨眉山景区。

  峨眉山麓游山必经之地,有一些温泉酒店,交通便利,景色一流。峨眉山特有的世界级罕见极品氡温泉。峨眉山灵秀温泉被峨眉山道、佛两门誉为“大峨神水”,历沧桑、凝玉液、汇山谷源自地下3000米深处。

  2018秋冬网络优惠指导价——“一晚住宿+不限次温泉+早餐”300元左右。

  “窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船”。唐代大诗人杜甫寓居成都草堂,西眺成都远郊,看到矗立天际的大雪山雄姿,写下了此千古绝句,西岭雪山因此而得名。也因与欧洲的阿尔卑斯山维度相似,也称为东方的阿尔卑斯。

  冬季来西岭雪山,可乘缆车观景,越是往上,看到的美景就越多,等到达了顶端,整座西岭雪山在皑皑的白雪的覆盖下,盈盈闪亮,给人纯洁,安静的感觉。到了后山,便是西岭雪山滑雪场,来这可享受滑雪带来的激情。晚上可到山下花水湾温泉小镇住宿,泡泡温泉,提神解乏。西岭雪山和花水湾温泉一冷一热想呼应,形成了热小儿颠娴的症状有哪些门的旅游景点。

  峨眉山中国四大佛山之一,冬季的峨眉山,又给人一种不一样的感觉。整座山银装素裹,像是笼罩在一层白纱中。冬季游客登山前,要选择适合的鞋子,防止登山是打滑。冬季来峨眉山金顶是要去的,看着日出的光照在覆盖在金顶的积雪上,十分的漂亮,冬季来金顶也是最容易看景云海的,无论你是家庭,情侣,还是摄影爱好者都非常的适合。

  另外游客如果你是几个朋友出行,对自然景观特别喜欢,也可来这峨眉山滑雪,峨眉山滑雪场四川两大滑雪场之一,就在峨眉山景区内。

  冬季的海螺沟与其它季节是完全不一样的。冬季,海螺沟都覆盖在冰天雪地之中,海螺沟冰川也恢复了它的面目。还有,被白雪尽染的原始森林,可以让您体会到极致的茫茫白雪,比起北方的北国风光,也毫不逊色,在四川高原一样可以看南国冰雪世界。

  冬天来海螺沟一定要去泡温泉,海螺沟温泉因其位置在贡嘎雪峰脚下,也得名贡嘎温泉神汤。

  九寨沟——四川最著名的自然风景旅游区,冬季来这,一样的可以感受到它的美景。冬季,每年九寨沟这个时候都会举办九寨沟冰瀑节,景区门票、住宿费用都大幅下降,此时的九寨沟已成为一片雪白的海洋,到处到可以看到结成冰凌的瀑布,煞是好看。

  太子岭滑雪场位于四川省阿坝州汶川县至茂县213国道旁,九鼎山风景区内的青龙坪(铜钟隧道右转上山25公里),距成都市160公里。雪场海拔2750米,拥有滑雪道2.5公里,日可接待滑雪者5000人次。景区内负氧离子浓度极高,PM2.5长期低于50。雪季运营期内,70%的时候都是太阳高照的好,白温可达15°,夜晚约为零下10°,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人,是成都周边不可多得的天然纯生态度假区。

  夏天吃干锅,冬天吃火锅,这是宜宾餐饮的“标配”,在寒冷的冬季,一家人围着热气腾腾的火锅,不仅气氛很好,身体也能很快能暖和起北京看癫痫病价格来。不过吃火锅也有很多的健康隐患,怎么吃才能更健康呢?

  说到吃火锅,首就要选锅底,往往大家最爱的是麻辣红汤。这种锅底虽然味道浓郁,里面的油脂含量非常高。例如从超市买到的麻辣红油锅底料,在室温下都是呈凝固状态的,说明其中饱和脂肪的含量过多,是多吃的。如果喜欢吃辣,可以选择在蘸酱里加入少许辣椒油,既能吃到辣,也不会脂肪摄入量过高。

  蔬菜按颜色可分为深色和浅色蔬菜,深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜,选蔬菜时最好兼顾各种蔬菜,合理搭配,才有利于健康。

  蘑菇、木耳、海带等富含蛋白质、多糖、胡萝卜素以及铁、锌、硒、碘等矿物质元素,所以增加菌藻类的摄入。

  红薯、土豆、山药、芋头等根茎类食物,由于这些薯类食品含有比较高的碳水化合物,因此可以当主食吃。薯类食物还含有一定的维生素C、维生素B1、维生素B2以及钾等矿物质元素,食用它们比食用火锅后,再来个油酥饼、炸馒头、白面条要好得多。可以选用豆制品,但要尽量避免食用油豆泡、油炸过的腐竹等脂肪含量较高的豆制品。

  肉类是火锅中最的食材。肥胖、有慢性病的人,应少食用脂肪含量高的肥牛、肥羊肉片,因为用来涮煮的肥牛、肥羊肉片脂肪含量高达30%,最好选择瘦牛肉片、鱼虾、鸡肉片、百叶毛肚、鸭血这些脂肪含量比较低的肉类。

  涮煮时间要控制好绿叶类蔬菜稍加焯烫就可夹出,切忌长时间在火锅里煮,因为时间过长会造成营养素的流失,也会失去蔬菜鲜嫩的口感,而牛羊肉片等肉类以及鱼虾类则要保证熟透。

  火锅汤底不食用我们都知道,如果是用骨汤做锅底,其本身的脂肪含量会很高。另外,涮过蔬菜的汤中有亚硝酸盐、草酸等成分。 所以,火锅汤尽量少喝或不喝。如果确实非常喜欢喝汤,可以在最开始,涮煮时间比较短、涮煮材料比较少的时候喝。

  冬天吃火锅讲究也很多,大家要注意学合理地吃,小心因一时贪嘴而引发一些健康问题哦。(综合四川新闻等)