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夏天养生一定要吃的5种水果!但有些人不能碰!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:豆芽养生网 阅读:185次

  水果是最天然的食物,样的季节吃样的水果,这些都是有讲究的,吃当令时节的水果当然是最好啦,应季的水果最滋养身体。么,应季水果特别多,尤其是一些还具有特殊功能的水果,不仅以解暑消渴,还以降火平燥。

  柚子有“天然水果罐头”之称,它含有非常丰富的蛋白质,柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分,可降血羊癫疯病因是什么糖血脂。

  中认为,柚子果肉性凉,味甘酸,有止咳平喘、清热化痰的作用,是非常不错的清火水果。

  哈密瓜有“瓜中之王”的美称,是人们夏季消暑的上佳,味道香甜如蜜,甜而不腻。

  现代医学表明,哈密瓜含有大量的维生素c,可以有效防晒和皱纹,还具有止渴除烦热、防暑气癫痫病必须要吃药吗的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。

  哈密瓜属于凉性水果,因一次性吃的太多,引起腹泻。虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人,慎食哈密瓜。

  山竹被称为“果中皇后”,果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹还含北京军海中医医院电话有丰富的蛋白质,对身体具有良好的补养作用。

  山竹有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为“夫妻果”,因为吃多了榴莲上火时,吃上几个山竹就能缓解。

  火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、预防贫血和上火、降低胆固醇、防黑斑。儿童良性癫痫病好治疗吗>

  含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。

  中医认为,梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,被誉为“清火水果之王”。

  吃梨可火,是梨性凉,吃多了会伤身,容易腹泻,寒凉者不宜吃。