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荤素搭长寿不胖饮食指导 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:豆芽养生网 阅读:185次

  有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。<儿童癫痫病是怎样引/p>

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  牛肉配土豆:

  牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛癫痫发作的紧急处理肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。

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