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立秋后吃西瓜易腹泻 防秋燥多吃苹果莲藕 秋季食疗

时间:2021-11-22 来源:豆芽养生网 阅读:185次

本文导读:下班回到家,你是不是会“习惯性”地从冰箱里拿块西瓜来吃?专家提醒,处暑已过,应防“秋瓜坏肚”。冰镇西瓜等凉性水果还是少吃吧。

  虽然已经立秋,但是高温炎热的感觉好像还没有散去。从炎热的户外回到家中,是不是还癫痫病吃什么药合适会习惯性的从冰箱里取一块冰凉的西瓜来吃?请注意:秋瓜性凉,特别是冰镇的西瓜甜瓜等,更容易导致腹泻。秋季养生应以防秋燥为主,宜多吃些苹果、梨等滋阴的水果。

俗话说 秋瓜坏肚 ,立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。专家提醒,秋季克拉玛依癫痫治疗医院本来就是腹泻高发季节,如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子,孩子更要少吃。

专家解释,夏天造成人体气血损耗,处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降,排泄能力也会下降,导致代谢废物在体内明显增加,如不注意容易发生腹泻。

专家同武汉看癫痫医院时提醒,立秋后养生要以防 秋燥 为主,要多吃些苹果、梨、葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。

秋季进补要以清补为主。 专家说,秋季饮哈尔滨治疗小儿癫痫医院食方面,不可大肆进补,否则将进一步加重脾胃负担。

秋季吃什么最好

秋天是各种蔬果大量上市的季节。在这个秋凉乍起的季节,多吃一些保健素食吧,尤其女士们,这些素食会让你越来越美丽。

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