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吃什么补肾 5方助女人滋阴补肾 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:豆芽养生网 阅读:185次

  补肾是每个人都必需要做的,也是谁都要经历的过程,但你可知道你补的对不对?吃的正不正确?你知道补肾的食物有哪些吗?吃什么补肾效果会更好吗?现在就与小编一起来看看补肾吃什么?

  吃什么补肾

  肾是女人美丽与健康的羊癫疯发作时怎么处理发源地。肾虚,眼睛会不再明亮,头发不再乌黑。各种生理问题提前报到,衰老也会趁“虚”而入。

  补肾,犹如女人留住美丽和健康的一场新革命,胜过最好的美容院和最昂贵的化妆品。吃什么可以补肾养肾呢?

  甲鱼滋肾汤

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  原料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。

  做法:①将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;②再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,③改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。黑龙江哪所医院治疗癫痫>

  功能:滋阴补肾。方中鳖肉,能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾,益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。

  滋阴活血汤

  原料:知母12g,黄柏9g,生地黄、熟地黄(各)儿童癫痫病吃什么可以辅助治疗12g,女贞子12g,枸杞子12g,山萸肉12g,炙龟板12g(先),炙鳖甲12g(先),赤芍药、白芍药(各)15g,丹参15g。

  做法:水煎2次,早晚分服。

  功效:滋阴降火,补肾活血,化淤通络。