牛肉炒草菇——滋养脾胃促进代谢

牛肉炒草菇——滋养脾胃促进代谢

【 - 脾胃养生】

牛肉炒草菇对大家来说是比较熟悉的,在平时很多人都爱吃这种食物,吃起来的味道很不错,对我们健康也有好处,牛肉炒草菇能够帮助我们进行养生,这样对我们健康是有所帮助的,那么具体牛肉炒草菇的好处有哪些,下面就让我们一起看看吧。

牛肉炒草菇的材料



牛里脊肉、草菇、芹菜、生抽、生粉、食用油、葱段、姜片。

牛肉炒草菇的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们选择把牛肉洗净切成适量大小的长条,用生抽、生粉、少量油、葱姜片涂抹搅拌均匀,腌制十五分钟,备用,然后把草菇洗净对半切开,芹菜去叶取梗洗净切条。之后我们选择坐锅上火,放油热锅到7、8分热,放入牛肉煸炒至刚好变色即盛岀,备用,然后我们就可以放入草菇,煸炒至草菇出水,加少量生抽润色,最后把牛肉、芹菜倒入一起煸炒一小会,就可以开始吃了。

牛肉炒草菇的食用功效

牛肉炒草菇是非常美味的一种食物,在平时很多人都爱吃,对我们健康也有好处,首先牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,所以牛肉能能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。是可以帮助我们起到滋补效果的,同时草菇维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。而且草菇具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。所以我们经常吃牛肉炒草菇很不错,对现代人的健康是很有好处的,所以牛肉炒草菇大家很适合吃。

吃牛肉炒草菇对我们健康是非常有好处的,在平时如果可以经常吃这种食物,对我们健康是非常有帮助的,可以起到一个不错的滋补效果,同时吃牛肉炒草菇还可以很好的帮助滋养脾胃,同时牛肉炒草菇对促进代谢也有意义,所以牛肉炒草菇不能错过。


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在大家的厨房里面,大葱是不是必备品呢,它是烹饪中不可缺少的一种调味品,一般的菜肴中都有它的出现。大葱可以促进食欲,而且还有着丰富的营养,它可以烹饪出很多的美味,下面我们就介绍大葱炒牛肉的做法和它的营养价值。

大葱炒牛肉

原料:牛肉,大葱,红尖椒适量。

调料:精盐,鸡精,白糖,绍酒,生抽,蚝油各适量。

葱炒牛肉的做法步骤

1. 将野葱去杂洗净切段;

2. 牛肉洗干净切成片,然后放入大的碗里面加入料酒,盐,味精和酱油,放入姜丝腌制一会;

3. 锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;

4. 放入大葱炒至入味以后出锅就可以了。

大葱炒牛肉:葱香浓郁,肉质滑嫩。适合很多人群食用,是一道不错的开胃菜哦,而且牛肉的营养价值也是比较高的,牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉的蛋白质和氨基酸的含量是比较多的,而且还可以有提高机体抗病能力的作用,对于身体虚弱或者是手术后的病人来说是一种大补的食物,大葱具有通乳止血的作用,而且还可以促进食欲,促进循环,也可以减少胆固醇在血管壁上的堆积。是一道很不错的保健菜。

关于大葱炒牛肉的做法,大家都学会了吧,是不是觉得很简单呢,其实做法还是比较简单的,牛肉的营养丰富,可以补充蛋白质和能量,而且还可以促进食欲,是很不错的一道家常菜,大家可以做一做试试看,对于保持健康补充营养有好处。


牛肉是我们生活中经常食用的一种食材了,含有的蛋白质和脂肪是非常的丰富,牛肉和西兰花一起搭配是非常不错的家常菜,爽口的牛肉搭配上营养丰富的西兰花,炒着食用,香味扑鼻,所以我们大家就是一起来看看西兰花炒牛肉的做法吧。

西兰花炒牛肉的做法

1、将买来的西兰花去掉最下面比较长的茎,将上面的部分掰成小块用清水清洗干净。将牛里脊肉切成薄片,放入碗中,加入料酒、老抽、黑白胡椒粉以及干淀粉搅拌均匀腌制大约十分钟左右。

2、锅内烧开水,将西兰花放入锅中烫大约二十秒左右后,立即捞出来,这样西兰花更容易熟,缩短西兰花和牛肉炒制的时间,以免牛肉变老。

3、锅内放入适量的食用油烧热后,放入切好的大蒜片、生姜片炒出香味后,放入腌制好的牛肉快速炒制牛肉变色后,放入已经焯过了的西兰花,适当的翻炒几下,调入蚝油、食盐。

4、去适量的淀粉加水调匀成芡汁倒入锅中,稍微煮一会儿,出锅前淋上少许的香油就可以了。

功效:如果我们想要只补充蛋白质,不想要增加肥肉的摄入的话,选择吃牛肉是很好的。牛肉含有丰富的蛋白质,能够很好的提高身体的抗病能力,对于身体的生长发育是非常的有帮助,特别是对于那些身体比较虚弱,需要进行调养的人群来说,适当的吃一些牛肉是有着显著的效果的。而西兰花中的维生素C很丰富,另外还可以为我们的身体补充硒元素以及胡萝卜素,所以这两种食材搭配在一起炒着吃,不仅制作起来非常方便,而且味道也北京治癫痫病那个医院好是很不错的,起到了很好的滋养脾胃的效果,大家千万别错过。

牛肉是非常的容易熟,我们在制作的时候颜色发生变了后就是可以了,这款菜肴也是很适合孕妇食用,因为对于胎儿的健康是有很好的保护的作用和提高孕妇的免疫力,我们也是要很好的注意购买到新鲜的食材,对于食材的口感来说是非常的重要。

草菇不仅吃起来的口感是非常脆滑的,而且味道也是不错的,对我们健康来说还非常有好处的,特别是其中的蛋白质等物质的含量还是非常丰富的,不少人都爱吃,而草菇炒肉片就是其中非常健康的一种吃法了,那么具体吃起来怎么样,一起看看吧。

草菇炒肉片的材料

草菇、猪肉、酱油、盐、料酒、淀粉、葱、姜。

草菇炒肉片的做法

首先需要我们把材料都准备好,然后选择把肉片洗干净,用酱油、盐、料酒、少许淀粉腌制10分钟。之后选择草菇洗干净,切片备用。选择在锅中加入油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下。此时选择倒入切好的草菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。如果想要味道更鲜美,起锅前以可以适量放一些鸡精粉调味,就可以出锅开始吃了。

草菇炒肉片的食用功效

草菇炒肉片是非常健康的一种食物,常吃对我们健康很有好处,是能够起到一个滋补效果的,同时还能通过吃草菇炒肉片来补充营养,对我们健康也是会有一定帮助的,首先在草菇炒肉片中毒营养价值含量还是非常丰富的,特别是维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。同时瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,我们是完全可以吃草菇炒肉片来增强身体素质的,所以在平时大家就应该多吃些草菇炒肉片了。

上面介绍了吃草菇炒肉片的一些情况,可以发现我们吃草菇炒肉片对健康还是非常有好处的,是可以起到一个滋补作用的,同时我们吃还可以很好的增强身体素质,对我们健康有帮助,上面给大家推荐了吃草菇炒肉片的方法,大家可以经常去吃。


菌类的食材有很多,大家都吃什么样的菌类呢,比如说大家都喜欢吃的平菇啊,还有香菇,金针菇等等。草菇也是很常见的一种菌类,它的营养物质是比较丰富的,可以有提高免疫力的作用,来看看蚝油草菇的做法,可以促进新陈代谢的呢。

【蚝油草菇】

【主料】

草菇250g

【辅料】

盐适量、糖1小匙、鸡精少许、蚝油1汤匙、姜4片、蒜1瓣、红椒1个、青椒1个

【做法】

1.准备所需材料。

2.将鲜菇洗净,用小刀划上十字,让鲜菇更好的入味。(也可以对半切开)

3.青、红椒洗净切成三角型,姜、蒜切小片。

4.锅内加水烧开,倒入鲜菇烫至断生。

5.捞起沥干水份。

6.倒入青、红椒微烫一下。

7.捞起沥干水份

8.起油锅放姜、蒜爆香。

9.倒入鲜菇。

10.翻炒1分钟。

11.加入青、红椒,再加入少许盐、糖翻炒均匀。

12.最后加入鸡精、蚝油翻炒均匀即可出锅。

蚝油草菇营养食谱,圆润可口,口感爽脆,吃在嘴里口口留香,让你在春季可以提高免疫力食谱,是老少皆宜的健康食谱。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%.它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。草菇可以有补充丰富维生素的作用,还可以有提高免疫力的效果,对于促进新陈代谢有好处,还可以有提高免疫力的功效,这样搭配的话可以有抗病毒的作用,可以促进食欲,可以提高体质。

关于蚝油草菇的具体的做法,不知道大家是否学会了呢,也了解了其中的营养价值了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质,而且还可以促进食欲,具有促进新陈代谢提高免疫力的作用,大家可以放心食用。


众所周知草菇炒牛肉是一道家常菜,由于草菇炒牛肉外形好看而且味道也不错,所以草菇炒牛肉成为我们餐桌上面的常客,草菇炒牛肉含有丰富的营养,常吃草菇炒牛肉可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以我们有必要学习一下草菇炒牛肉的做法,下文我们介绍一下草菇炒牛肉的做法。

1.草菇对半切开。

2.牛肉用生油酱油盐和生粉,加进姜块腌半小时。

3.草菇煲开水灼一下。

4.下油倒进姜炒一下。

5.然后放进牛肉快炒30秒。

6.然后放进草菇炒两分钟。

7.最后放盐和酱油调味就可以了。

营养价值

草菇性凉,味甘,微咸。具有补脾益气,强身,清暑热等功效。可以用做高血压及肿瘤患者的保健食物。草菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B1、维生素女性癫痫的十大危害C,以及较多的磷、钙、铁、钠、钾等元素。现代医学实验表明草菇中的异种蛋白可以杀灭体外的癌细胞,;它的氮浸出物和嘌啉异种蛋白可以抑制癌细胞的生长,不但可以治疗消化道肿瘤,还可以增强肝脏和肾脏的活力。所含纤维素有促进肠蠕动的作用,可以缓解便秘,预防肠癌,同时还可以减少人体对碳水化合物的吸收,降低血糖含量,有利于糖尿病患者。草菇还有提高人体抵抗力和免疫功能的作用。

草菇所含的蛋白质由十八种氨基酸组成,其中人体必需的八种氨基酸草菇全都具备。因此,经常食用一些草菇制作的菜肴是十分有益的。但是,脾胃虚寒的人不宜多食。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常菜,那就是草菇炒牛肉了,我们知道草菇炒牛肉不但好看而且还含有丰富的营养,常吃草菇炒牛肉可以起到提高免疫力等效用,上文为我们详细介绍了草菇炒牛肉的做法。

炒黄瓜丝是我们大家都比较熟悉的食物了吧,我们大家在夏季的时候都喜欢吃一些比较清爽可口的食物了,尤其是大鱼大肉吃多了,我们吃上些炒黄瓜丝就很好了哦,那么这道炒黄瓜丝是怎么烹饪而成的呢,这是我们很多人都想要知道的了,下面就让我们一起看看吧。

炒黄瓜丝的材料

黄瓜两条、油、蒜、葱、盐各适量。

炒黄瓜丝的做法

1、把洗干净的黄瓜去皮切成丝。

2、把蒜切片、洗干净的葱切成末。

3、锅热后,倒入适量的油,油热七八分热时放入蒜、葱花爆香。

4、然后放入切好的黄瓜丝翻炒至软。

5、最后放适量的盐炒均匀,这道炒黄瓜丝就大功告成了。

小技巧:黄瓜本身就要原汁原味才好吃,所以不建议放太多的调味料哦。炒黄瓜丝的时间要控制好,这样炒出来的黄瓜会脆脆的很好吃。

炒黄瓜丝的功效

这道炒黄瓜丝是我们大家在生活中经常会吃到的家常菜了吧,我们都知道炒黄瓜丝是很美味的了,尤其是在夏季的时候,我们经常的吃些炒黄瓜丝可以帮助我们有效的清热解毒哦,而且还可以通过吃炒黄瓜丝来提高我们人体的免疫力了,而且具有丰富的维生素E,里面的黄瓜酶能很好的促进新城代谢,有抗衰老的神奇功效。含有的维生素B1,有安神定志的作用,可以改善大脑的神经系统,可铺助治疗失眠的状况。由于炒黄瓜丝中的纤维素是比较多的了,因此我们就可以通过吃这道菜来促进人体肠道内的脏东西的排除,对降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

炒黄瓜丝作为我们大家比较熟悉的家常菜,在生活中已经受到了大家的喜爱吧,这道菜吃起来的味道是很不错的了,同时还可以在夏季的时候帮助我们清热,对于我们的肠胃健康来说也有好处,还能够促进代谢哦,不要错过。


牛肉酱是大家很熟悉的一种食物,现在很多人都爱吃,而且我们吃牛肉酱对健康也有好处,是很适合大家在平时吃的开胃美食,而青椒牛肉酱就是其中最常见的一个吃法,也是非常美味的吃法, 那么具体青椒牛肉酱是如何制作的,一起看看吧。

青椒牛肉酱的材料

牛肉、青椒、花椒、盐、甜面酱、生抽、花生、白糖、白醋、大蒜、食用油

青椒牛肉酱的做法

1、首先将青辣的籽去除掉,随后将之洗净,控干水分。切碎粒备用。

2、接着将牛肉洗净,切成小粒。

3、这时就可以热锅了,将牛肉放入,一直翻炒,直至变色。

4、这时就可以倒入适量的生抽、甜面酱,进行翻炒。

5、随后就将青椒放入,翻炒一会之后,倒入适量的盐、白糖、白醋进行拌匀。

6、改小火进行熬制,需要一个小时左右。

7、在这中间,需要不停的翻动,最后出锅时,放入蒜末和花生米就可以了。

青椒牛肉酱的食用功效

青椒牛肉酱可以补血益气、滋养脾胃等等的功效。牛肉中的蛋白质、血红素铁元素很多,从而可以提高机体的抗病能力,有利于孩子们的生长发育。对于喜欢运动的人来说,还能保持肌肉的形状。牛肉中的热量很高,可以维持我们机体的日常工作。青椒中的维生素C含量是非常丰富的,有利于皮肤的弹性,延缓皮肤的衰竭。这道食谱,适合贫血人群,还有体虚的人群。

吃青椒牛肉酱对大家健康是有好处的,特别对食欲不振的朋友们来说吃青椒牛肉酱很不错,对解决肠胃不适的问题是有好处的,同时吃青椒牛肉酱还可以有效的补血益气,对滋养我们脾胃也是有意义的,所以在平时大家可以经常吃些青椒牛肉酱。


草菇是一种很有营养的菌类,它的食用方法是有很多的,比如说炖菜啊,煲汤啊或者是炒菜等等都是不错的选择,草菇还有促进代谢的作用,对于预防便秘有好处,一起来看看草菇烧西蓝花的做法吧。

草菇烧西蓝花

草菇烧西蓝花所需材料

主要食材西兰花、草菇、盐、鸡精、蒜

草菇烧西蓝花的做法

1、西蓝花洗净,掰成小朵;草菇洗净,切片;蒜去皮洗净,切末。

2、锅入水烧开,放入西蓝花焯烫片刻,捞出沥干备用。

3、锅下油烧热,放新生儿癫痫症状表现有哪些蒜爆香后入西蓝花、草菇滑炒片刻,加盐、鸡精炒匀,加适量清水烧熟后装盘即可。

草菇烧西蓝花的功效与作用

草菇能消食祛热,补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力,是优良的食药兼用型的营养保健食品。西蓝花开胃消食,促进肠道蠕动,增强机体免疫能力。草菇烧西蓝花清热解毒,有效缓解便秘症状,而且还可以有效的促进人体的代谢,是不错的提高人体机能的食材,同时也可以有滋阴壮阳的功效哦,大家平时的时候可以经常食用。

草菇烧西蓝花的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的,不仅可以补充丰富的营养素,而且还可以让你的胃口大开,促进食欲,可以清除体内自由基,促进新陈代谢预防便秘清热解毒。


鲈鱼大家都吃过吗,很多人对于鱼的分类不是很了解,就知道哪个好吃哪个不好吃,对于人们来说了解这一点就已经很不错了哦,鲈鱼的营养价值很高的,可以补充丰富的蛋白质和钙质,具有健脾养胃的作用,来看看清蒸鲈鱼的做法。

【清蒸鲈鱼】

【主料】

鲈鱼1条

【辅料】

油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、生粉适量、豆豉油适量、葱花适量、红椒适量

【做法】

1.鲈鱼洗净去鳞,斜切几刀。

2.肚内放少许姜丝。

3.鱼放入盘内放入料酒。

4.上锅蒸12分钟。在倒掉里面的料汁。

5.撒上红椒和葱花,淋入热油。

6.最后到入少量的豆豉油即可。

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,既可补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖。所以说鲈鱼适合各类的人群食用哦,具有补血补虚的作用,而且还可以促进新陈代谢,对身体健康是有好处的,可以起到补肾健脾的作用,对于正在发育的青少年和宝宝来说常吃鱼也是很有好处的哦。

清蒸鲈鱼具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,还可以起到强身健体的功效哦,还等什么?


海鲜类的食材有很多的哦,比如说我们经常吃的大虾啊,螃蟹啊还有一些其他的类型。蛤蜊是我们经常吃的贝类的海鲜种类,口感鲜美,而且还可以补充丰富的蛋白质,是属于高蛋白低脂肪的食物类型,如何食用比较好呢,一起来看看香辣蛤蜊的做法,可以促进代谢。

香辣蛤蜊

材料

蛤蜊500g,香葱4根,姜4片,大蒜2瓣,朝天椒2根,蚝油30ml,料酒30ml,生抽10ml,白糖5g,盐3g,胡椒粉少许,油30ml,清水150ml

做法

1.蛤蜊在淡盐水中静养半天,让其吐尽泥沙,然后冲洗干净备用

2.香葱切段、姜片切丝、朝天椒切斜圈、大蒜切末备用

3.蛤蜊放入滚水中,汆烫至蛤蜊开口后立即捞出(没张口的不要),沥水备用

4.大火加热锅中的油至6成热,放入姜丝、辣椒圈、蒜末煸炒出香味

5.放入蛤蜊翻炒,烹入料酒、蚝油、生抽、白糖、盐和清水翻炒均匀,然后加锅盖焖煮2分钟,待汤汁变浓时加入胡椒粉和葱段略炒数下即可出锅

蛤蜊也叫文蛤、花蛤、主要生产于青岛一带,它的味道是很鲜美的,而且它含有的营养都是很全面的,在海产品中它算得上是物美价廉的了,和其他的海产品一样,它含有很丰富的蛋白质,还有很多的矿物质以及微量元素,都是我们人体所需要的

脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。蛤蜊肉的肉质比较鲜美,而且含有的钙质比较多,是属于高蛋白低脂肪的食物类型,而且还可以有增强体质和食欲的作用。

香辣蛤蜊的做法的,大家都学会了吧,方法简单,而且还可以补充丰富的营养物质,高蛋白低脂肪促进代谢健脾胃,对于贫血啊,身体虚弱等人群来说是不错的惦,可以补充能量,而且还可以清热去火,是不错的补血调养的好选择。


花生是我们在生活中最熟悉的一种食物了吧,大家每个人都是吃过花生的了,对于花生的味道以及口感我们都是很喜欢的了,而且花生的营养价值也是极为出色的了哦,那么我们可以把花生烹饪成什么样的食物来吃呢,下面就让我们看看花生炒银鱼的做法吧。

花生炒银鱼的材料

花生、银鱼、青椒、红椒、盐、味精、料酒、水淀粉。

花生炒银鱼的做法

银鱼处理干净,加盐、料酒腌渍,再以水淀粉上浆。油锅烧热,下银鱼炸至金黄色,再入花生、青椒、红椒同炒片刻。调入味精炒匀,淋入香油,撒上熟芝石家庄看癫痫病要去哪家医院麻即可。

花生炒银鱼的功效

花生:具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效,而且花生的钙含量是非常出色的了,因此我们经常的吃花生就可以极大的促进我们人体的生长和发育了,还可以帮助我们保护骨骼的健康,而且花生花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分,可以帮助我们延缓衰老了,因此就是很出色的养生食物了。

银鱼:具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,富含高钙高蛋白,是上等滋养补品,经常的吃银鱼可以帮助我们保护肾脏以及肠胃的健康,还可以通过吃银鱼来滋补身体,帮助我们强身健体哦。

因此我们把这两种养生美味搭配在一起烹饪就有着滋养脾胃、补肾温阳、补虚活血、抗衰老的功效了哦。

这就是我们给大家介绍的有关花生炒银鱼的情况了,可以发现花生炒银鱼这道菜的口感以及味道是非常出色的了,而且我们经常的吃这样的食物还可以帮助我们有效的保护脾胃的健康,对于我们的身体健康来说是很有意义的哦。


徽菜是家常菜中比较有名的,而且在进行做的时候非常的繁琐,需要细心的进行才能够做出美味,如果您喜欢徽菜,接下来,就跟着天然养生专家一起来了解下徽菜养生食谱汤“淮南牛肉汤的做法”,相信经过专家的介绍您一定会明白怎么做啦。

淮南牛肉汤怎么做呢?

原料:牛肉、辣椒油、葱、胡椒、蒜、姜、孜然粉、花椒、千张、粉丝、香菜、豆饼。

淮南牛肉汤操作步骤:

1、先把牛肉洗净切成袭击觉的合适的块,然后放入锅中用清水烧至8成热捞出,然后将切好的一些原料等等放入锅内,过滤一遍后捞出,注意就需要快速翻滚1-2分钟就可以,自己弄个装的盒子就好,捞出控出水分别用。

2、在用一个新的锅,倒入少许油,等加热到7成热的时候把葱、姜、蒜先放入锅中,在把控好水分的原料倒入翻炒一下,倒入清水。记住水一定要完全浸泡原料哦,然后在放入花椒、辣椒油、孜然粉等等粉状,盖上锅盖中火炖熟。


3、把炖熟的原料倒入大器皿中,一会用这个汤牛肉,这时候,先把粉丝、千张准备好,把牛肉放入锅内加入顿好的汤料,在把千张切成丝状与粉丝一同放入锅内,在稍微的加入一些胡椒粉末、孜然粉、辣椒油、花椒粉末调配,最后,放入香菜就可以吃啦。

淮南牛肉汤小贴士:

加豆饼的、粉条的、千张丝的时候一定要多香菜,淮南牛肉汤汤味醇厚,就着烧饼吃更加美味,如果您在家做好汤的时候,顺便把烧饼也热一热吧。


淮南牛肉汤功效:促进蛋白质的新陈代谢以及合成、助于紧张训练后身体的恢复、增强肌肉力量、促进新陈代谢等等。

淮南牛肉汤怎么做呢?相信您了解了,淮南牛肉汤鲜香爽辣,汤味非常的好闻,而且在民间把淮南牛肉汤传为“神汤”,主要还是历史的起源,现在作为养生的食谱出现,对喜欢吃的人群真是一饱口福啊,对没有吃过的人更要尝试一下,相信吃完会还想再吃的。


听到牛肉炖南瓜这道菜,我们只看名字就可以知道了吧,这道菜的主要材料就是牛肉以及南瓜了,但是这样的食物随好,我们也并不能随意的烹饪了,那么我们怎么才能把这道牛肉炖南瓜怎么烹饪比较好呢,下面就给大家推荐吃法吧。

牛肉炖南瓜的材料

牛肉500g、南瓜100g、盐适量、香叶适量、八角适量、大葱适量、姜适量、料酒适量.

牛肉炖南瓜的做法

1、各种香料备好,大葱和姜片备好;

2、牛肉泡在水里,然后洗净,接着放在炖锅里面;煮老牛肉的前一天晚上把牛肉涂上一层芥末,第二天用冷水冲洗干净后下锅煮,煮时再放点酒、醋,这样处理之后老牛肉容易煮烂,而且肉质变嫩,色佳味美,香气扑鼻;

3、加入姜片、大葱,加入香料和料酒,再加适量水;烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂;

4、先煮30分钟;

5、南瓜去皮切块备用;

6、炖好的牛肉后再加入南瓜,炖5分钟左右既可以出锅了。

牛肉炖南瓜的功效

这道美味的牛肉炖南瓜是特别不错的了,这道菜是富含蛋白质以及氨基酸的了,可以帮助我们提高身体的抗病能力,常吃这样的食物还能够有效补血益气,对于现代人来说是很有好处的,而且这道菜还可以帮助我们补中益气,起到很强的保护脾胃的作用哦。而且南瓜也是非常好的养胃食物了,能够有效的帮助我们提高身体素质,对于现代人来说是很适合吃的了。

想要通过饮食来滋补我们的身体健康,帮助我们保护脾胃的健康,那么这道美味的牛肉炖南瓜就是大家不能错过的食物了,在生活中我们经常的吃牛肉炖南瓜这样的食物就可以有效提高身体素质了哦,而且还能够保护脾胃健康哦。


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